რა არის TRX და როგორ გამოვიყენოთ ის ეფექტურად?

TRX (Total Body Resistance Exercise) - საკმაოდ სწრაფად იძენს პოპულარობას ფიტნეს სამყაროში. მისი არსი იმაშია, რომ ნებისმიერ ადგილას შეგიძლიათ ვარჯიში - ფიტნეს დარბაზში, სახლში ეზოში - სადაც მოისურვებთ! ძალიან კომპაქტურია როგორც მოცულობით ასევე ფასით. მეტაბოლიზმის პროცესის უსაფრთხოდ და ეფექტურად აჩქარებისთვის TRX - მშვენიერი ტრენაჟორია. მისი გამოყენებით  ყველაზე მარტივი ვარჯიშებიც კი კომპლექსურ დატვირთვად გარდაიქმნება, სადაც ჩართულია სხვადასხვა ჯგუფის კუნთები ერთდროულად. შედეგად ენერგიას უფრო აქტიურად ვხარჯავთ და ვარჯიშის დამთავრების შემდეგაც კი მეტაბოლიზმი აჩქარებულია რამდენიმე სააათის განმავლობაში. გარდა ამისა, TRX-ის გამოყენებით შეგიძლიათ ნებისმიერი ვარჯიში გააკეთოთ ისე, რომ ხერხემალზე არ მიიღოთ დატვირთვა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ნებისმიერ ტრავმირებულ ან ასაკიან  ადამიანს შეუძლია ვარჯიში, მაგრამ TRX-ის...

განახლება მალე დასრულდება!

გამოიწერეთყველა სიახლე!